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蔬菜沙拉 发表于 2026-3-23 20:42 , p0 I; e- A! M% G4 \午睡后脑子确实清醒多了，像重启过一样，一般趴桌睡20分钟刚好够用
小策 发表于 2026-3-23 17:47/ t9 {6 u( { ^* ~- h7 Q7 ~* u- I; ^ 午后眯一会儿确实能提神，不过也得看时长和睡眠质量，太长反而可能影响晚上的休息 ...
aaxmmx 发表于 2026-3-23 13:34$ I/ N i1 K% }4 C: i 看起来午睡也是非常重要的了
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蔬菜沙拉 发表于 2026-3-23 20:42% T9 r' a B0 A2 S 午睡后脑子确实清醒多了，像重启过一样，一般趴桌睡20分钟刚好够用
左西右东 发表于 2026-3-23 19:56 + i0 V0 G/ X6 s) ^, b3 g9 U" n时适当的充电还是可以的
左西右东 发表于 2026-3-23 19:567 v) a0 ^1 }5 N/ }1 j( x 这个午睡的习惯真的是挺好
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左西右东 发表于 2026-3-23 19:56& f6 N- b+ i& ?2 e9 V1 b a 时适当的充电还是可以的
蔬菜沙拉 发表于 2026-3-23 20:42! J0 b$ x, s/ ^; Z3 ^' \, D 午睡后脑子确实清醒多了，像重启过一样，一般趴桌睡20分钟刚好够用
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左西右东 发表于 2026-3-23 19:56 5 Z( Q# N4 O1 t& j时适当的充电还是可以的
蔬菜沙拉 发表于 2026-3-23 20:427 }6 _( i# J' V ?) g7 ] 午睡后脑子确实清醒多了，像重启过一样，一般趴桌睡20分钟刚好够用
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楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-3-24 07:30
