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楼主: 海燕归思

[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间?

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发表于 2024-11-14 07:07 | 显示全部楼层
这个最少也需要6个小时的吧,睡眠太少对身体不好的呢
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发表于 2024-11-14 07:08 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03% ^: x& M( [/ ]! g' ~
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
$ ?: j# ]# Q# W9 X
感觉刷手机的人需要很长时间的呢,所以他们确实是要熬夜的
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发表于 2024-11-14 07:09 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44* B8 Q4 a) {: C3 p  F3 S2 n6 ]1 r
反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。

7 h; r6 o/ _1 R# L$ n看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢,所以我们还是要多睡觉为好
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发表于 2024-11-14 07:10 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46/ X- q# h* h7 b' v  F3 e' X2 k" E6 E
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
9 K6 [; N- v+ L6 T( }5 C
确实是这样的情况了呢,以后我们还是最好不要玩手机的好呢
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
2 c( r5 \5 ~8 V2 W7 w2 H, j感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
( H2 t$ v. C2 u# O/ _7 d6 {
说的没有错,现在这些电子产品真的是害人不浅呢,特别是小朋友呢,更是深受其害
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发表于 2024-11-14 09:03 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:035 m* s  y4 {7 q1 H
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
2 ]& l7 L* y1 |* p7 G
刷手机刷视频感觉就像中毒了一样,一刷就是几个小时啊
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发表于 2024-11-14 12:35 | 显示全部楼层
我这一天的睡眠时间也是比较少的了,最多也就6个小时,感觉还是比较困的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46. G0 {8 i% a- q5 M  ]
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
1 K- t7 b1 C, R. t- v( m
这个控制不了的话只能怪自己啊,大部分也的话还是可以做得到的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44$ U; x- ^( y7 @5 F, S0 M, [
反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。

- i: w" B1 C1 \7 @/ b+ Y1 {说明这个睡眠不足的呀,所以也啊是要多点休息哦,不行的话也是影响身体。
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幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
& }. M0 @3 n: w9 s2 @一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
2 P0 b9 z' C& h) Q
确实是这样子的情况啊,这个手机真的是百看不厌,离开了还真的不行
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发表于 2024-11-14 12:37 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:02
8 q& e& j! Z" K$ T0 a% [. s说的是呢,睡眠太少了,人就没有精神去干活的,得不偿失啊

( T- ~2 j% R2 R+ @6 b' A' d+ t睡眠太少的话,肯定是会影响这个工作质量啊,所以要有充足的睡眠才可以
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发表于 2024-11-14 16:22 | 显示全部楼层
我基本上每天的睡眠时间是6个小时,另外还有半小时的午休
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发表于 2024-11-14 17:51 | 显示全部楼层
我要是周末的话就会睡的多一点,平时时间都是睡得很少的,也是不容易啊
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发表于 2024-11-14 17:52 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:466 ^9 n1 O! ^2 y
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

( {  Z4 B7 a- n. ~' A那你是不是天天看手机的呀?所以没办法入睡呀,这个还是要控制一下了
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