【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 $ E1 W, V( f$ t

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 1 @+ L- y" R& W& {: m# B6 n' U B% D菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 8 Z0 ^' M! ?7 @3 R年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

. e3 D! L" w" l! L0 g6 ^ ( X2 I2 \ e0 `; W; h5 Y这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 7 \5 ^6 I, c5 i* A[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' o; E/ f- L2 ^3 \; ~ U/ g r, @) ]# v6 L不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] + `8 @" C, q4 e# o9 g* ~5 F) Q 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] " q; _: C7 L* Z( h0 \: x / a( g$ r; R6 G! D0 ~$ M, `/ J有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 7 l+ b: p5 s! K* u4 Q2 o[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 9 e; U4 b7 y+ _! Z[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

, h/ ?: `3 z$ W! P不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] # R: |9 u' O8 k; e4 R/ v- g: g $ p) ~+ o1 N# O9 e- {- A只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 7 g) Z4 G. A2 w5 f0 V7 S- F 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

7 }+ `6 X# {7 Z* L # ^2 R$ ~' r' ~$ \* e6 _烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 + f) d; P1 \. H, E: b) }* K; l; N

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

6 |; H$ e! V. V H/ M公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

: D& ?7 j) _# J' Q' }- e$ \4 y : U1 v. s) X, A这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下