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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:303 ]5 T$ \; |$ z0 b1 G% O1 s 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 ' y( c" f3 ]4 T" V$ @: E# J1 u! K只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20% j7 l$ h. F8 I 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 , d2 Y P+ Y" w* h: @生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02! \( V( x( p. h! m, P ^ 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 ( ~9 e8 [+ ^- `* G! d( Q; |1 ~锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 o7 {/ F( f, h这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:302 W0 K: o ~2 C2 N 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18. l5 l: D! V) ]+ a* ~! ] 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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