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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 7 |3 Y! ]9 N- r: D* b锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 : Q$ N4 @0 t% m6 _3 Z+ S# X只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20, A: w, W0 K6 V7 b4 V0 k6 f5 q: ~ Z 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:037 a' `& V$ [: A3 p$ G6 \$ N 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 n+ W, j9 A+ z吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30, m3 `, n5 N. y+ X8 j 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 1 K8 |4 {: g$ E e4 H这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 s( Y# S% X- r; b- A锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 ) f- S C5 ~1 L4 X1 J% n. C- l只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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