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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40" R$ X6 M1 S; S0 ` 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59/ [% K, o8 F) M1 U$ A5 U 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45- U8 y+ r. l @( \ 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 * B" z' Q! V% ?, h: M背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:381 G; v2 X% V3 }2 q9 X6 l 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10! b6 a% v( G) Q) G8 ~% D 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 & i) k; z e# N% L g确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 5 u/ }# H; ]4 T$ W/ R4 u7 b- V舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 ' x. c0 P" P0 w5 f0 q( M+ ^确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 % }. i Y) R& N' U自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ( E$ ^, B& G7 L- L9 j O2 h反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 7 U& ~/ d2 G* e7 L+ L只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:467 G6 O7 A% R& a g. b7 C 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49+ a- J/ c: B& L1 l8 e4 O 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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