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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ' r& W _9 ~: t9 W! d" Z9 Z自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59% X+ e6 `; U }# H 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:452 l2 P; T/ w1 X* X 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:403 i- }( n' T; ^' m9 U9 K 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38+ _8 G5 r0 O# K$ \, t7 y 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10) ]" I; v: v, ?: j, |0 U8 ]3 x/ n 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49( H/ |& G0 ^- g% e/ T7 u6 z6 F 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 # T+ `/ ~" K2 D2 ~, u$ Y舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 7 y5 C4 G2 ~, \2 |确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40- [5 V# T% J3 h 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 + o- F: |# Z. r& g反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 3 M2 n! |% ~6 s- b& s$ b只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:465 b/ D; | c5 w 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 - S6 g! i8 m" @+ I; T. y |6 w( [确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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