全球10大健康长寿食物揭晓：第1名好吃不贵，红薯竟排第5

杨雪儿

垂钓园 发表于 2025-12-13 14:39
- h4 U% L: [1 \+ k6 b0 D  d& s$ m苹果确实实惠，平时也常吃，就是便宜还顶饿，比那些贵的补品实在多了

这个苹果是很常见的一种水果，大家也是比较喜欢吃的

鸟鸡鸡

想要长寿的老哥们是可以去多看看啦，说不定就可以活得久了。

鸟鸡鸡

令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58
3 ?7 Q; q+ T/ O- M苹果登顶倒不意外，清蒸确实比啃冰果舒服，肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾

! r8 H" [6 x! C3 u1 v苹果那确实是比较不错的水果啊，还是相当的有营养的。

奔四

厉害了，这个也是可以好好看看了，真是要多多吃的感觉了，这个东西的了！

奔四

令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:59
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少，不过记得洗干净再啃，省得农残抢了营养风头 ...

厉害了，确实，那就是要多吃苹果的感觉了，我家的苹果都是干了，浪费的了！

奔四

令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58
; x' I9 a8 M: d: v. k. h苹果登顶倒不意外，清蒸确实比啃冰果舒服，肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾

厉害了，是不是的了，那就是要多吃整的苹果了，可以搞起来，必须安排上的啦， 这个！

努力生活

看来这些食物也是比较常见的，那也是可以多吃一点的啦。

努力生活

令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:59
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少，不过记得洗干净再啃，省得农残抢了营养风头 ...

这个作用还是比较多的。偶尔是可以多吃点水果的呀。

十里变百里

别的不说，红薯我是蛮喜欢吃的，只排第五啊，但也比没上榜的好呢