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独孤影 发表于 2025-4-29 11:20 ( P4 k/ z& l6 C偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
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鱼天下菜 发表于 2025-4-29 17:24 , u- n) v" {6 N8 V) O" K$ z; U原来还起来跑一会,后来是走走,再后来真的是走坚持不了了
笑看人生 发表于 2025-4-29 23:25 7 m1 [9 W( t% G D5 n5 e$ _你说的我是赞成的 其实睡觉就是很好的呢 每天八小时睡眠是真好的
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lantianyun 发表于 2025-4-29 10:588 y* I: v& S8 X* q 这个锻炼还是需要看心情嘛,其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58 : E h$ t2 T% ]3 `, Q( S; G如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20" @. I+ }2 @. X 偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
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云水谣 发表于 2025-4-29 08:02 3 H G' Z C1 J) g: v现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58 * N/ m0 M( _. U+ e) f& u2 q如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:572 H7 i, U# l& O2 D% Z( O2 O- j 但是有的时候他还是想要起来做晨练的,只是就是各种理由让自己没有办法坚持下来呀 ...
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云水谣 发表于 2025-4-29 08:02 3 }+ r# X' S# ^+ z- B6 f现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
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