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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
: _+ ]0 }: `2 l# `5 O2 y- j! ]6 Y以前沉迷网络,迷恋网吧
6 t' F. T( ~; H( E现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
' p7 B. {5 A+ g8 w' h9 M4 C" F; V这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
$ @# k( G) l4 L# s+ m+ {- W5 E; I" h4 ]6 v0 D. Q' v

3 e8 c$ R; K! }7 j6 j* i1 t& Q" W为什么网络成瘾,戒不掉手机?
9 N/ J" \6 l- } 3.jpg ) t! v0 R( y2 D7 F

. b4 O8 f! o- q( k( Y& _$ l% u0 T  u" x4 ~' |, H' y1 K
首先是"方便",懒人神器.. V. d, N6 E9 C$ h
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。+ x3 R$ g( e; F" {: t
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?
# I; ~/ ?4 \3 ^" L作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
% y' \) t; ^* Q! t 11.jpg
) s4 a" ~, o8 h$ i# U
$ O& Y5 ]$ N$ P* N9 D

5 c4 v7 R7 d2 u7 n. C, i1 X
其次是"内容"的乐趣
% _# f; F$ b2 c' j5 |! i( E现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足5 B  |; T. e# a, t8 ^: r  d
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望
+ O4 m2 S1 u8 z- w现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,& ~% K, W- T/ c% Y; L: z
手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷
$ m; G6 N. h, b. a/ l! L可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
( d6 z2 b& |, Y' d. j% I
0 Z/ L$ C) U& w: O% Y

( J- D  m# d7 ^2 h1 ]8 H. E而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
0 d% J) u" I2 L5 M+ X有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...
. V% |3 C0 i, Z- y& |# p 360截图20250327091739355.jpg
- Y+ @/ o" Z. ~6 t  L7 J
+ {0 F0 R6 }6 P# Z

2 e, s5 d5 b2 \
' H) ]# R2 V. ?: I9 {再者是"工作"的必需品  Y& A8 `& c( [/ K
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。7 B' d, m4 B8 K- n7 }( Z) D4 m5 N
在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...+ N* _4 }! E; Q% p
55.jpg
  z4 |/ _: E7 y8 ~4 T6 d; c

' F8 J% v' P; A* u# f8 q) i7 ~/ m: B( K* [" r, z: A* N

* b! w, q1 [/ y4 s6 \8 Y& B- t而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视. ?) r! N$ N' P; V& ~# N
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。/ T* N# V/ o$ M3 k

2 Y1 S5 r" K/ x+ _6 Y; q. C但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
: J0 C  n1 d( J& x) Y2 a7 x8 x( k: E$ \

7 C$ d! S7 n+ E; `每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
1 D1 }7 A3 f0 L7 w7 ^如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制2 z. L& ^* g6 c* r* A
比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷2 X" C+ u" I# T% t
然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
# A" N" k/ `+ u) C因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..
2 M  m% h" `. Y% s8 V( N# b) \* J: r+ {
积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻( T5 x$ ~: A  v6 X/ A
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择7 c) f0 O3 C4 w
3 p8 D7 b7 @4 j
任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔
" E4 Z% [! Y. S3 F7 w0 U, j( f7 i( z也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉4 q8 Z# J; N# @! N" S
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界
+ E, \" E. }; z* H6 P/ @6 r. [从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处": h/ i% a  G6 c+ o/ c' W: }
666.jpg 0 O' h  h9 ?( M8 _6 X' F) x
+ g$ }+ C; E& K
) J' _: k  d$ L! J3 o& b) U
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58: p5 V( |9 Q" v) c, e0 k
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
% R) W3 t  W4 a$ x# |$ g
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:347 ?: n) _, P+ O3 N9 h" d
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。

3 \$ g0 d6 n2 S' m+ `是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51
' j* u1 }% W& E( y: N4 a  R$ _; `; K手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
! L- @$ t6 n# o) l: n
确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
0 I- f* x/ b% Z# Q% h& u8 n+ D是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
+ N# o( @% }, h) P5 T) _( `
其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52
" t& ]5 m# E+ i+ o" H兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
4 f# e6 l( |% v8 W1 e# F+ e
老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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