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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
: _1 t* @) z% u$ k以前沉迷网络,迷恋网吧) |; ~* w% X) I8 d: d( x3 B' ~
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...* n" g) Y: W# w0 P9 t
这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?; g6 h  G9 ^# e! `, n9 Z& o
$ Q  _, G) |& J! I7 D. ~: w
, E3 n# j, q; X) [1 G6 k# L6 {
为什么网络成瘾,戒不掉手机? 5 |2 D) i. J" L, b
3.jpg 8 L7 i0 s4 R7 m: q
2 v) F5 Z, Q. a4 w3 j! c

2 j, }5 P% f% E% E首先是"方便",懒人神器.
; q, ]1 B- p  Z就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。
/ _. T; ]# ]* d& f% c8 z国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?/ I& h7 n* D2 ?' Q
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..* r) [$ d& e" g+ d
11.jpg 7 x5 v2 k3 P+ t, ^6 Z2 y- R
" L; j" I: u0 ~7 |& C, U
& g" u$ p& D# u& G7 t  ^! e
其次是"内容"的乐趣( C' f4 j3 w" [! e: m
现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足% l0 p$ v" P- n; Y9 K7 K  K5 L
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望
! X( I1 \) B  `  ?' w. i( n/ i3 \现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,6 g5 J5 U) _, t, W* j9 b- C
手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷& q/ C6 U4 ~5 ^- Y$ V+ j
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..% X+ Z! V9 w/ g1 ~9 [5 g% O4 I" \
% H2 f1 A: M8 o% Q9 L

. k( F! j2 ]4 @$ v" Z7 x  x4 R! X而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"! M4 m& j# o5 _1 Z/ h+ c$ P
有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...% r- c) n/ P9 g3 R$ W6 t1 L7 C
360截图20250327091739355.jpg 4 n& |2 ^, ]- q9 d! W

# ~) J$ U6 V" j0 l' b& ^: j! q. X. R

, F2 p/ p8 A# F) i5 F! y9 S再者是"工作"的必需品
4 I: Z  `9 j5 ^& d( p# Y手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
1 ^9 G# I4 i2 y! j0 A/ v  d! p在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...4 H. \. C' @" h# u) h
55.jpg
# C% S$ M) G, z+ S0 N+ |8 o8 D
) \$ M" p4 Y4 D# a

+ a) _( S2 U0 c* Y; l  h( _; B  i1 x* _( R6 ~# v6 h1 d
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视
' N/ ]7 N$ n: N+ A# V" a很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。
: C0 x$ B8 M- |: O- W- U
, k2 c% n, g. d7 X7 D( ?8 F9 e: Y但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
* r" f$ i- w0 e) s
0 a+ W/ n4 L( I. I9 n; b

! m: b4 B4 D- y9 Y9 [" E6 M  t每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
* @+ t" e2 x* ?/ J8 g$ c如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
. z4 F0 S- N1 H3 G  d比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
/ |' h. j+ G5 a5 Q然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来.... |4 p  y3 E) o  n, o' \
因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..' ~0 l. Q  [9 N- a" a0 m& M  x( P

2 a' x* A: d* d积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻  B2 U. \1 o& q3 r$ v  d- l2 F3 Q
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择- Z; `, p1 W, }- Z# C2 m! j, @

1 [' Z, t9 T* U- d. ~, i任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔+ P# K. I4 e0 ^% ~+ S& |# v- G3 C
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉* L. \) W1 S( U) @' H# G; x
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界
- f1 t3 q) h7 z( m' w从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"
; z; n0 e% _5 ?4 Z8 |4 J/ s# V& v* A 666.jpg
+ R# w- X# o' c

' F* ^$ U0 C# b: X; B2 j" r  G# ?; i
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:586 ]5 S6 h6 Z  G9 O: p4 R9 i! {
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
; Q" x6 o; e8 V
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34) t7 t% j# p9 C& K. w' y2 i0 p
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。

1 j* Y0 F% i: V5 T是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51
# D( X( c/ \# X" _8 P  m手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
: g  o' Z0 o1 r# s& v
确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50& d* P3 o3 K+ K1 Y- F
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

3 j! K; ^4 g$ @- C$ H8 v+ t其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52/ @4 t" `' e, X7 K8 A. ^5 n
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
1 y% U9 J: K4 k9 x# ]: c
老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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