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楼主: 奔四

[征文] 如何调解紧张情绪-----解锁内心的平静之门

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发表于 2025-3-16 07:00 | 显示全部楼层
linzeweisk 发表于 2025-3-15 20:27
容易紧张的人可以试试,这些方法应该都有用的

我们如果每天都小注娱乐的应该是不会紧张的,毕竟心态也是很重要的
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发表于 2025-3-17 14:17 | 显示全部楼层
洋洋洒洒,写了七条,要是都能做到,也是比较神了,心理健康还是很重要的
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发表于 2025-3-17 14:18 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-3-15 15:17
看楼主分享的这个方法也是不错的,还是需要去学会放松的

认真看看吧,对我们也是有帮助的,我们现在也是关注心理健康的
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