情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
4 s/ [/ M7 R4 p7 Q嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
" x6 F+ c0 B  B# |说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

, @$ a2 R- p% j2 J, x胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

% }  K0 F: W' V6 e) V; M! R懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓