你会因为生活中的琐事而失眠吗？

bai

垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05
0 ^; E" I2 V% k" x懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放

4 `  U! d* ?: A确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些

bai

垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来

bai

小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
6 `4 V. P( N% P/ N6 U6 H9 Y! E可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的

确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来

bai

奔四 发表于 2026-1-17 09:10
- C' _; e" u4 @& A6 @8 W1 B- y是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！  ...

6 B* f6 m1 X! d9 f$ N1 f! O$ w$ }; D这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了

bai

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

. o0 \9 f0 J) N8 n- m  u2 k) v- w调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来