吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果？

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
2 L" \$ Q; g; R/ s" {1 }9 t泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

bai

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
" c9 z% ]% N2 v  g, V  g: a泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

  V6 D& Z. K2 O# p泡水确实方便，但感觉作用可能比较慢，得坚持一段时间吧

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-6 08:45
4 ~; E5 E5 K* w" A  b$ r干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

0 c$ I' L! M" S  _, O) O3 F' {嗯，看着确实挺方便的，平时当个零嘴吃也不错，就是不知道效果到底怎么样

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:50
之前也拿枸杞加枣泡水喝，喝了阵子确实觉得没那么虚，精神头比之前足多了 ...

枸杞搭配红枣确实能补充气血，感觉不那么累，这方法也有试过，效果确实挺明显的

bai

秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:13
1 L8 Q6 z. U/ o6 O6 J# c枸杞是纯天然的补身体的好东西，我是经常喜欢吃点的

3 q3 F) i. g! J5 Z: i' ]- [嗯，确实是个好东西，常吃对身体有好处，关键还是看个人体质和吸收吧

bai

奔四 发表于 2026-1-5 13:02
反正也是不懂了，我对这个也是没有什么研究的了感觉，很是无奈

这个确实得看个人体质，不懂也正常，没必要太纠结

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:49
- \9 v6 P" T- M$ J# ?原来枸杞直接吃、泡水这些吃法都能补肝肾，不过得控制量不然上火，这点得记着 ...

. D# s% r: h/ z) {量确实得注意，吃多了确实容易上头，感觉这道理放在哪儿都适用